Jacqueline Valenzuela

Muchas sabidurías antiguas tanto de oriente como de occidente ya hablaban del SER HUMANO  completo. Esto significaba mirar al hombre en al menos cuatro dimensiones: el cuerpo, lo concreto; las emociones, los sentimientos; la mente o lo  cognitivo, y lo espiritual o el sentido de la trascendencia. A estas dimensiones le llaman comúnmente, cuerpo, corazón, mente y espíritu.Hoy varios autores rescatan esta mirada y la complementan con otras. Y es que los tiempos que vivimos de vertiginosos cambios nos han impulsado a remirarnos, como la única forma de aferrarnos a un salvavidas a algo conocido o aparentemente familiar, nosotros mismos. 

En este remirar al Ser Humano ha surgido desde el Integral Institute (K. Wilber) una metodología, una forma de hacernos cargo de nuestro ser humano completo, a esta forma le han llamado Práctica de Vida Integral.Todo lo que hacemos es una práctica, siempre estamos practicando algo, no podemos evitar “practicar”, incluso tratar de hacerlo sería una “práctica”. La Práctica de Vida integral sería como la PRACTICA de las prácticas habituales.Cuando leemos practicamos el leer, cuando escribimos practicamos el escribir, cuando hacemos ejercicios practicamos el ejercitar, cuando cantamos practicamos el cantar, cuando trabajamos practicamos el trabajar. Y así en cada acto que realizamos practicamos algo y somos más o menos aprendices, competentes o virtuosos en cada una de las actividades que realizamos. Así nos dicen que somos buenos o malos trabajadores, esposos o hijos dependiendo que tan bien realizamos las actividades que nos relacionan con cada denominación. Entonces parece que la vida se nos convierte en una gran PRACTICA. 

La Práctica de Vida Integral propone considerar en nuestra agenda de vida, el realizar actividades en las cuatro dimensiones del ser humano: lo corporal, lo emocional, lo cognitivo y lo espiritual. Y hasta aquí nos parece obvio y muy saludable, sin embargo es claro que ya nos aparece el primer quiebre ya que si nos auto evaluamos lo más probable es que estemos desequilibrados en nuestra vida. Lo más común en nuestra sociedad es que le destinemos mucho al penseque y descuidemos las otras dimensiones de nuestro ser.

La PVI  también considera una forma de realizar estas actividades ya que todas ellas se transforman en ayuda memorias, recordatorios de quienes somos. Es así que una simple actividad física como trotar que pertenece a las actividades relacionadas con el cuerpo puede tener mucho más significado si la convertimos en una ofrenda de energías para quien la necesita. Para esto sólo basta una corta meditación previa al ejercicio. No se trata sólo de realizar diversas actividades disociadas una de otra, es justamente al contrario. Se trata de estar presente en las cuatro dimensiones en cada actividad que realicemos.

Esta semana conversábamos con Raúl sobre ¿Por qué nos resulta tan difícil sostener actividades en las cuatro dimensiones? ¿Qué nos falta? O ¿Qué es lo que no entendemos? Entonces me apareció otra pregunta y también la reflexión que la potencia del pensamiento está en la calidad de las preguntas y no de las respuestas. La pregunta fue ¿en cual actividad de nuestras vidas estamos presentes y concientes en nuestras cuatro dimensiones?Y la respuesta fue automática porque lo hemos vivido todos: cuando jugamos, mas bien cuando jugábamos cuando éramos niños. Cuando niños nuestro cuerpo, mente, corazón y espíritu estaba distinguido en estas dimensiones e integrado a la vez con el sólo propósito del juego en el que estábamos. Observemos a un niño cuando juega con sus juguetes esparcidos por el suelo, su concentración, su pasión, su disfrute y sus frustraciones, su responsabilidad para que todo salga bien, su cuerpo entregado y lo más probable es nosotros los adultos nunca podamos entender la conexión espiritual que cada niño tiene, sólo la podremos intuir o recordar, porque la perdimos. 

He aquí un camino, el del juego. ¿Sería esto lo que Nietzsche quiso decir cuando escribió la Metamorfosis? El hombre superior lograba su condición sólo con la última metamorfosis cuando se transformaba primero de camello a león y luego a niño. 

Puede que encontremos otros escollos en este camino del jugar, pero me resulta atractivo o bien me facilita la mirada de mi ser desde las cuatro dimensiones. Practicar jugando, un juego serio, el de la vida, o vivir jugando seriamente. Le he agregado la seriedad al juego para no confundirnos con el pasarlo bien del juego. Estoy hablando de aquellos juegos de niños donde también además de reír y gozar, llorábamos y nos enrabiábamos, eran juegos muy serios. Y hay otro elemento encubierto, el jugar es siempre con otro(s). 

Así el camino de la felicidad o bien para practicar la vida que nos ha sido regalada sólo nos bastaría jugar como niños, con otros que jueguen como niños. ¿Simple?  

Este es un buen día para decirte que te quiero. En realidad ayer también fue un buen día para decirlo y por qué no mañana?. Quizá mejor sea mañana porque hoy los ojos se me llenarían de lágrimas y la voz saldría temblorosa. Y cuando se expresa el cariño es mejor que suene fuerte y decidido para que me creas. Así que mejor mañana, cuando mi voz no se quiebre ni la nariz se me llene de mocos, cuando pueda decirlo a gritos, sin pudores, en la plaza, en el banco, en el teatro.

Mejor te digo que te quiero cuando encuentre el momento, ese espacio donde no está el futbol ni los niños, ni la compra del supermercado, ni la pega, ni el estudio, ni la reunión pendiente, ni la fiesta de navidad. Porque mejor sería decírtelo el día de navidad, ¿sería bonito? ¿ o es cursi?.

Siempre habrá un mejor día que este para decirte que te quiero, estoy segura.Ese día será clarísimo que lo diré y saldrá mejor que hoy, por supuesto, si estas cosas son serias y hay que planearlas con tiempo, que si no, se escuchan mal, salen como bobadas, fuera de contexto, y quedo como tontona. Y no me gusta quedar así, más aún después de decirte que te quiero, porque tendría que saber que me escuchas y me crees y ¿cómo voy a saberlo si no es el momento adecuado? Porque es claro que muchas veces mi cariño no es entendido e incluso puedes creer que ni te quiero y es porque no he sabido expresarlo y tampoco se trata de darte en el gusto.

Mañana te diré que te quiero, porque hoy día me agoté con el pensamiento y mi corazón se queja de tanto cariño acumulado.

Por ahora practicaré lo que te diré mañana: 

Te quiero madre, sin ti no soy.

Te quiero padre, sin ti no soy.

Te quiero esposo, sin ti no soy.

Te quiero Matías, hijo mío, sin ti no soy.

Te quiero Daniel, hijo mío, sin ti no soy.

Te quiero Felipe, hijo mío, sin ti no soy.

Te quiero Carolina, hija mía, sin ti no soy.

Te quiero Raúl, amigo mío, sin ti no soy.

Te quiero Angélica, amiga mía, sin ti no soy.

Te quiero amigo, amiga, no olvidada, sin ti no soy. 

En pocos días más recordaremos el nacimiento de un hombre que supo quien era y vivió consecuentemente. Tal valentía es admirable en sí, sin embargo no todos estaban preparados para escucharle y aún sus palabras no tienen un entendimiento universal.

Yo nunca he sido seguidora de una religión ni tampoco cristiana, sin embargo las palabras de Jesús me sobrecogen. “Busca en ti y me encontrarás” es terriblemente lógica y sin metáfora. Sin embargo esto lo digo ahora, porque años atrás no la entendía. Y es que una nueva tendencia entre los pensadores actuales se ha iniciado y llama a practicar la mirada a sí mismo. Muchos libros de auto ayuda y de gestión de empresas invocan como primera competencia a desarrollar la de auto reflexión, la auto mirada. ¿Y no dice esto la frase de Jesús?